Yvonne Strijbosch

“Sporten, gezonde voeding, een gezond gewicht… deze dingen zijn voor mijzelf zeker niet altijd zo vanzelfsprekend geweest als dat ze nu zijn. Als geen ander weet ik hoe het voelt om eindelijk die stappen daar naartoe te zetten en hoe ontzettend lastig en moeilijk dat kan zijn.

In de zomer van 2019 startte ik mijn eigen strijd tegen de kilo’s. Ik kampte al zeker 10 jaar met flink overgewicht, ik woog op dat moment ruim 110 kg.  Ik had al vaker een poging gedaan om af te vallen, maar nooit met blijvend resultaat. Soms hield ik het maar drie dagen vol, soms drie maanden en viel ik wel behoorlijk wat af. Maar áltijd strandden die pogingen na verloop van tijd, en kwamen de verloren kilo’s er in rap tempo weer bij.

Ik kwam op een punt dat ik mezelf enorm ongelukkig voelde in mijn eigen lichaam en me besefte dat ik mijn twee jonge kids totaal het verkeerde voorbeeld gaf. Als ik zo door zou gaan dan zouden ze later net zo worden als ik. Die welbekende knop in mijn hoofd ging om: zo wilde en kon ik niet meer verder.

Ik besloot om er deze keer deskundige begeleiding bij te zoeken en schreef mezelf in voor een personal training traject van 12 weken. Sporten had ik tot dan toe altijd verschrikkelijk gevonden, en ik begon dus ook echt met lood in m’n schoenen aan de eerste trainingen. Maar mijn coach sleepte me er elke training doorheen en wist me steeds te motiveren om nét dat beetje extra te geven op het moment dat ik zelf eigenlijk al wilde opgeven. Deze begeleiding tijdens de trainingen en de betrokkenheid van mijn coach maakte voor mij uiteindelijk echt het verschil, waardoor het me deze keer wel lukte om het vol te houden!

Door de trainingen leerde ik doorzetten, een eigenschap die me ook heel erg hielp om het vol te houden met voeding en op de momenten dat het even wat minder lekker ging. Mijn oorspronkelijke doel was om tijdens het eerste 12-weken traject ongeveer 5 kg af te vallen. Dat werden er 13, en binnen een jaar was ik zelfs 30 kg kwijt! Ook na dit jaar ging ik nog door, met als resultaat dat ik uiteindelijk in totaal 42 kg ben afgevallen.

En het verliezen van al die kilo’s is zeker niet het enige wat het traject me heeft gebracht. Het heeft me daarnaast ook ontzettend veel over mezelf geleerd en me mentaal een veel sterker persoon gemaakt.

Waar ik het sporten in het begin nog verschrikkelijk vond, werd het al gauw een gewoonte en na een tijdje begon ik het tot mijn eigen verbazing zelfs leuk te vinden. Fitness en voeding groeide langzaam maar zeker uit tot een echte passie in mijn leven. Zo af en toe vroeg iemand uit m’n omgeving me om hulp bij zijn of haar eigen poging om af te vallen. Dat vond ik ontzettend leuk en bijzonder om te doen, en zo ontstond langzaam het idee om hier iets mee te gaan doen.

In 2022 besloot ik het roer helemaal om te gooien, zegde ik mijn kantoorbaan op en begon ik aan een nieuwe loopbaan als fitnesscoach / personal trainer. In eerste instantie bij de sportschool waar ik zelf mijn traject heb gevolgd, wat natuurlijk heel bijzonder was om dat juist daar te kunnen doen. Deze keuze was natuurlijk super spannend, maar de beste die ik ooit heb kunnen maken.

Begin 2024 zette ik de volgende stap richting mijn grote droom, en begon ik een eigen personal training studio in Asten. Het samen met Martijn leiden van een complete sportschool hier in Echt vormt wat mij betreft de kers op de taart.

Mijn eigen ervaringen zet ik elke dag in bij het helpen en begeleiden van mijn klanten. Als geen ander kan ik me inleven in de valkuilen die een traject met zich meebrengt, of je doel nu afvallen is of iets heel anders. Ik hoop de mensen die ik begeleid een veilige en vertrouwde omgeving te bieden, waarin ze zich gesteund voelen in het werken aan hun persoonlijke doel.

Want ik ben ervan overtuigd, dat dát is wat uiteindelijk het verschil gaat maken en waardoor je jouw resultaat deze keer wel gaat behalen. Laten we daar samen mee aan de slag gaan!”

Wil je contact opnemen met Yvonne over personal training? Bekijk dan onze Personal Training-pagina.